Program Hamil

Berapa Batas Aman Kafein Untuk Makanan dan Minuman?

Muslimah, dibawah ini adalah jumlah batas aman kafein untuk makanan dan minuman yang boleh kita konsumsi setiap hari.

Teh Jumlah Kafein
Teh Hitam 240 ml 47 mg
Teh Hijau 240 ml 25 mg
Teh Hitam tanpa kafein 240 ml 2 mg
Starbucks Taro Chai Tea latte 480 ml (grande) 95 mg
Teh Tubruk Instan 1 Sendok Makan 26 mg
Kopi Jumlah Kafein
Kopi Biasa 240 ml 95-200 mg
Kopi Starbucks 480 ml (grande) 330 mg
Kopi Dunkin’ Donuts 480 ml 211 mg
Caffé Latte, Misto, Or Cappuccino, Starbucks 480 ml (grande) 150 mg
Caffé Latte, Misto, Or Cappuccino, Starbucks 360 ml (tall) 75 mg
Espresso, Starbucks 30 ml (1 shot ) 75 mg
Espresso Biasa 30 ml (1 shot) 64 mg
Kopi Bubuk Instant 1 Sendok Makan 31 mg
Kopi Biasa Tanpa Kafein 240 ml 2 mg
Minuman Berenergi Jumlah Kafein
Red Bull 250 ml 77 mg
Soft drinks Jumlah Kafein
Coke 360 ml 35 mg
Diet Coke 360 ml 47 mg
Pepsi 360 ml 38 mg
Diet Pepsi 360 ml 36 mg
Jolt Cola 360 ml 72 mg
Mountain Dew 360 ml 54 mg
7-Up 360 ml 0 mg
Sierra Mist 360 ml 0 mg
Sprite 360 ml 0 mg

Related posts

Leave a Comment

%d blogger menyukai ini: